人口 約4000人。昔ながらの漁師町、カツオの一本釣りの町であり、中土佐町の中心地。役場やスーパー、コンビニなどがある。また、久礼大正町市場や黒潮本陣など観光地としても有名。高知道の中土佐ICやJR四国の土佐久礼駅もあり、交通のアクセスも良い。車で高知市内まで約１時間、須崎市まで約15分。なかとさ不動産もこの地域に立地しています。
子育て・教育
久礼保育所
久礼小学校
久礼中学校
医療
きらり歯科医院
なかとさ病院
クリニック土佐久礼
観光・娯楽
道の駅なかとさ
町立美術館
西岡酒造店
双名島
大野浜（サーフポイント）
黒潮本陣
久礼大正町市場
人口 約1000人。四万十川が流れる緑豊かな里山エリア。米どころとしても知られ、農業が盛ん。春の桜、夏の蛍や川遊び、秋の紅葉から冬の雪景色まで四季折々の自然が楽しめる。食堂や店が少ないため、日常の買物や外食は車で約30分の久礼地区または四万十町窪川地区、約45分の須崎市まで行く必要がある。標高300m以上の山間地域。
子育て・教育
大野見保育所
大野見小学校
大野見中学校
医療
中土佐町立大野見診療所
観光・娯楽
沈下橋
四万十源流の里
天満宮前キャンプ場
島の川渓谷
人口 約1000人。昭和32年に久礼町と合併して中土佐町になった。漁業が中心で、はえなわ漁や一本釣り漁の他、長太郎貝の養殖も行われている。地元のスーパーや小売店、喫茶店、役場の支所や、JA、郵便局もある。久礼地区まで車で約10分。令和3年に中学校が久礼地区に統合された。
子育て・教育
上ノ加江小学校
医療
中土佐町立上ノ加江診療所
上ノ加江クリニック
観光・娯楽
上ノ加江漁業体験施設
「わかしや」
小草ふれあい公園
パークゴルフ場
人口 約200人。小さな小さな漁村。お店も学校もないので車が必要。久礼地区まで20分、須崎市まで30分、お隣の四万十町の志和まで10分。高齢化が進み、とても静かにのんびり暮らしている。住民同士が全て知り合いというぐらいの規模の地区。週2回移動販売が来る。月1回、地元の女性チームがモーニングセットを提供する場を開く。
観光・娯楽
矢井賀観光釣りイカダ
ライダーズイン中土佐
釣り船 海斗
ゲストハウスおやまどり